Bewegen is essentieel voor de gezondheid.
Bij voldoende inspanning komt het gelukshormoon endorfine vrij.
Je voelt je gelukkiger, zit beter in je vel en voelt je fit.
Ondanks dit grote voordeel, trekt het niet iedereen over de streep.
Soms wordt naar de sportschool gaan ervaren als een grote stap.
